BeniBear

畢業後開始工作，每天從早坐到晚，三餐不忌口，體重開始往上攀升

直到中秋節那天回家

媽媽：

女兒阿~你不能在胖，在胖下去就不能看，知道嗎?

(開始丟給我一堆瘦身霜、按摩器通通叫我帶回家用......)

下午與許久不見的大學同學聚餐(至少三個月沒見面)

同學：

欸  你怎麼變阿桑啦(→這誰聽到都會心碎吧)

突然驚覺在胖下去真的不行!!!

於是燃起我減肥的決心

開始上youtube收尋"瘦身操"跳出許多有氧舞蹈的影片

但對我這初學者來說都太困難，完全跟不上

挑了一部最近很紅的韓國辣媽"鄭多燕"

真的非常適合初學者，完全沒有太為難到胖子的動作!!!!

初期我只能跳11分鐘就喘吁吁

沒關係任何事做久了都會上手(是這樣說嗎?哈哈)

沒想到一星期後居然跳完整部(連續30分鍾)

別以為這樣就可以減肥，我發現減的一點都不順利

體重只向下掉一咪咪!!!一咪咪就一咪咪(我快瘋了....大約只有0.2吧)

追根究底的思考了一下，食物，對，就是吃

我的胃口還是一樣大又加上外食族都屬於重口味

只好慢慢改變飲食(希望大家可以給我飲食上的建議)

上星期在FB瘦身粉絲團  iFit 愛瘦身 看到x-bike團購到第五團了

非常心動就敗下去了......

什麼是x-bike呢?(以下是他的官網)

http://www.x-bike.com.tw/ProductsView.asp?id=66

過了一星期終於收到盼望已久的X-bike小豬號

完全不用組裝，可以說非常適合宅在家的胖水水使用....

只要加裝上電子錶

連心跳、卡路里、公里數都有使不是很棒!!!!

有了這台小豬號我決定來紀錄每日飲食和運動量

希望大家可以為我加油!!互相打氣我會持續努力!!!   by claire