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開始有心減肥後，就比較關心一些減肥小知識
發現減肥期間光是做有氧運動是不夠的
還需要肌力的訓練
因為基礎代謝率的高低是由身體肌肉量的多寡來決定
benibear101 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
畢業後開始工作，每天從早坐到晚，三餐不忌口，體重開始往上攀升
直到中秋節那天回家
媽媽：
保養 (1)
